Hızlı Erişim
Nefes koçluğu uzaktan eğitim programının detaylarını inceleyeceğiniz makalemizde; nefes ve nefes koçluğu hakkında tüm detaylar anlatılıyor. Konumuza hemen birlikte geçelim. Yıllar içinde yapılan çalışmalar nefesi yaşam kaynağı dışında farklı amaçlarla da kullanabileceğini göstermiştir. Doğru nefes almak için diyafram kullanımı üzerinde araştırmalar yapılmıştır. Nefes koçu; fiziksel, ruhsal ve bedensel sağlığınıza katkı sunacak kişidir. Nefes koçu nasıl […]
Nefes Terapisi Nedir? Nefes terapisi nedir? Nefes terapisi depresyon ve strese engelleme daha iyi uyku sağlama sindirim sistemini düzenleme normal beden işlevlerine destek verme gibi çeşitli amaçlar adına uygulanabilen nefes egzersizlerine verilen addır. Uygulanan bazı nefes egzersizleri ile beraber kişiler hemen etki görebilirken bazıları ise zamana bağlı olarak etki göstermektedir. Nefes egzersizlerin merkezi ise sinir […]
